Main content

Clinicdag Papendal – Alle informatie

Leuk dat je naar de trainingsdag op Papendal komt!

We zetten alles nog even voor je op een rijtje.

Datum  : zondag 7 juli
Tijd       : 12:00 – 16:30 uur (inloop van 11.30 – 12.00 uur)
Waar     : Papendal (Arnhem)

Je kunt je niet vooraf aanmelden voor een workshop. Dus kom op tijd, dan kun je terplekke aangeven welke workshop je wilt volgen. Wat is er allemaal te doen?

Deze workshops zijn er

De Afsluitdijk is afgesloten: en nu?
Niztan Mokasay vertelt over de route van dit jaar. Want de Afsluitdijk is afgesloten voor fietsers en hardlopers. Hoe komen wij dan aan de overkant? Hij gaat  het je uitleggenOok vertelt hij over navigatiesystemen en het loopschema.

Tips voor pech onderweg
Paul  van der Zwart is een vliegende keep en begeleider tijdens de Socialrun.  Hij geeft je tips voor als je pech onderweg hebt. Zo leer je bijvoorbeeld hoe je onderweg je band plakt. Maar ook wat handig is om mee te nemen op de fiets. Kortom: Paul geeft je allerlei handige tips voor onderweg.

Vloggen en Bloggen
Jerry en Carlijn leren je hoe je alle verhalen en video’s kan delen tijdens de Socialrun met je vrienden, familie en collega’s. We gaan proberen of we aan het eind al een leuke video of blog klaar hebben over de trainingsdag.

Runclinic door Nederlands kampioen
Marti ten Kate komt dit jaar, wegens groot succes vorig jaar, weer een runclinic geven. Hij nam deel aan de Olypimische Spelen, twee wereldkampioenschappen en twee Europese kampioenschappen. Ook werd hij dertien keer Nederlands kampioen. Aan deze workshop kunnen maximaal 50 mensen meedoen.

Masseren kun je leren
Doreta leert je hoe je de benen van je teamgenoten kunt masseren. Zodat ze daarna weer lekker soepel kunnen lopen tijdens de Socialrun.
Simpel en praktisch zonder massagetafel, maar gewoon langs de kant van de weg of op de overnachtingsplaats.

Voeding tips voor onderweg
We hebben onderweg ook iets voedzaams én lekkers nodig natuurlijk. Arriejanne geeft je tips wat je vooraf kunt klaarmaken aan lekkere en gezonde maaltijden voor je teamleden. Een lekkere workshop dus.

Theater
Tijdens het theater zijn er drie Socialrunprojecten die een voorstelling geven.

Op het Koffieplein vind je informatie over de projecten die gerealiseerd worden met het opgehaalde geld.

We beginnen de dag wollig. Meer zeggen we niet. Tot ziens op zondag 7 juli!

Parkeren:  Hotel Papendal. Papendallaan 3 6816 VD Arnhem.https://papendal.nl/contact/route-en-parkeren/
Parkeerplek P1

Voor vragen op de dag zelf kun je bellen naar:  06-15076900


Medicore en Socialrun

Reacties:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *